zEo thon dáng ngọc là mơ ước của tất cả chị em phụ nữ, thế nhưng vì nhiều nguyên nhân khác nhau khiến vòng eo ngày càng “bánh mì”, sồ sề làm mất vóc dáng, thậm chí lấy đi sự tự tin. Vòng eo hai bên và ngấn mỡ là do bạn chưa áp dụng ngay cách giảm vòng eo hiệu quả bằng mẹo này. cách giảm vòng eo
Ăn uống quá nhiều chất béo, dầu mỡ và ăn không đúng giờ giấc, thường xuyên nạp năng lượng vào cơ thể về đêm là nguyên nhân chính khiến chị em xa rời dần vòng eo “con kiến” và làm bạn với “eo bánh mì”. Do đó, muốn eo thon dáng gọn cần giải quyết ngay chế độ ăn uống. Rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng giảm cân thành công cách giảm béo an toàn sức khỏe chỉ với những trái cây có sẵn trong tủ bếp.
Cách giảm vòng eo hiệu quả bằng chanh
Hàm lượng vitamin C dồi dào trong chanh tươi chính là thành phần giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, làm tiêu hao mỡ thừa hiệu quả. Chính vì vậy, chị em mách nhau cách để “thắt đáy lưng ong” cùng chanh theo 3 công thức sau:
Uống chanh tươi
Nếu bạn không có nhiều thời gian cho việc làm đẹp giảm cân thì áp dụng ngay cách giảm vòng eo hiệu quả, đơn giản nhất trái đất là pha nước cốt chanh với nước lọc theo tỉ lệ 1 trái chanh và 2 lít nước. Dùng uống mỗi ngày giúp tiêu hao năng lượng.
Uống chanh tươi với trà xanh
Trà xanh có tác dụng tương tự như chanh, kết hợp 2 nguyên liệu này tạo thành mẹo vặt giảm mỡ hiệu quả. Không những vậy còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp da dẻ đẹp và hồng hào.
Theo đó, mỗi ngày bạn nấu nước trà xanh uống, pha thêm vài giọt nước cốt chanh vừa đủ rồi uống. Tránh uống khi đói bụng nhé.
Uống nước chanh và mật ong
Đơn giản với nửa trái chanh cộng thêm 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất và pha vào 300ml nước ấm là bạn có ngay cách giảm mỡ vòng eo hiệu quả ngay tại nhà.
Cách giảm vòng eo hiệu quả bằng bưởi
Cũng như chanh tươi, bưởi chứa dồi dào lượng vitamin C giúp tiêu hao lượng mỡ, lâu dần cho bạn vóc dáng gọn gàng.
Mẹo với bưởi vô cùng đơn giản, bạn có thể ăn trực tiếp ½ quả bưởi vào sau các bữa ăn sáng, trưa và tối. Hoặc ép lấy nước uống, nhớ không pha đường để giữ được nguyên chất hương vị và giá trị giảm cân của bưởi.
Ngoài 2 cách trên, bạn có thể thực hiện giảm cân bằng công thức xay 1 quả bưởi với 100ml mật ong, 100ml nước lọc và thêm 1 muỗng cà phê muối tinh. Mỗi ngày uống 1-2 ly vào các bữa xế, khuya giúp hạn chế cơn thèm ăn vặt của bạn, từ đó cho hiệu quả giảm cân.
Hàng trăm cách giảm vòng eo hiệu quả dành cho bạn – những người đang vất vả trên con đường tìm giải pháp giảm béo bụng. Khi áp dụng những mẹo vặt từ dân gian này, chị em lưu ý không nên uống nước chanh, nước cam hay trái cây detox trong lúc đói bụng. Ngoài ra, với trường hợp có vấn đề dạ dày hay huyết áp thấp thì nên giảm liều lượng uống nước chanh, cam nhằm tránh những ảnh hưởng tới sức khỏe.
