Vòng eo “bánh mì” thường khiến phái đẹp cảm thấy tự ti khi khoác lên mình những bộ cánh crop top hay body ôm sát. Trong khi đó, áp dụng các phương pháp giảm cân như tập gym, ăn kiêng… thì chị em lại không đủ kiên nhẫn, vì tập thể dục vừa mệt mỏi vừa tốn thời gian, mà nhịn ăn thì đến lúc ăn bù còn tăng cân nhiều hơn trước. Tuy nhiên, với cách giảm mỡ bụng dưới đây, chắc chắn các nàng chẳng cần nhịn ăn hay tập thể dục mà phần mỡ thừa vẫn tự teo biến.
Giảm mỡ nhanh nhờ dầu ô liu
Theo nghiên cứu của các chuyên gia, dầu ô liu có thể làm giảm hàm lượng cholesterol trong cơ thể, đồng nghĩa với việc ngăn ngừa chất béo dư thừa tích tụ. Chính vì vậy, bạn có thể dung nạp cho cơ thể các món ăn được chế biến từ dầu ô liu để vừa giảm béo, lại vừa tăng cường sức khỏe tốt.
Sữa đậu nành
Bên trong sữa đậu nành chứa một hàm lượng lớn protein, vừa tốt cho sức khoẻ vừa giảm kích thước vòng hai và tăng size vòng một. Do đó, bạn có thể bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn hằng ngày của mình, để hỗ trợ quá trình giảm cân nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Quả chuối
Một quả chuối có chứa tới 105 calo và đặc biệt là không có chất béo. Bên cạnh đó, chuối còn chứa các nguyên tố vi lượng như magiê, B6 và kali và giàu chất xơ vừa tốt cho sức khoẻ vừa ngăn chặn việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.
Bưởi
Bưởi có thể giúp kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đồng thời thúc đẩy đốt cháy calo nhanh hơn. Uống nước ép hoặc ăn bưởi mỗi ngày là cách giảm cân rất hiệu quả. Ngoài ra, ăn nhiều bưởi có chứa hàm lượng vitamin C giúp làn da luôn tươi sáng và mềm mịn.
Bột yến mạch
Không chỉ được biết đến với công dụng “thần dược” làm đẹp da, bột yến mạch còn được các chuyên gia dinh dưỡng và thẩm mỹ đánh giá là có khả năng sinh nhiệt, đánh tan cholesterol và ngăn chặn sự tích tụ của chất béo. Thế nên nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé.
BẬT MÍ CÁCH GIẢM BÉO HIỆU QUẢ, KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT
Hiện tại, CosMedical Clinic ứng dụng công nghệ giảm béo SLIMMER LIPO: Kết hợp công nghệ sóng siêu âm hội tụ cường độ cao và tia hồng ngoại IR, cho kết quả điều trị tối ưu, an toàn và không gây ảnh hưởng sức khỏe.
Sau điều trị, bề dày lớp mỡ giảm đáng kể, cơ thể trở nên thon gọn, nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nguồn năng lượng phát ra từ máy có tác dụng tái tạo và tăng sinh các sợi collagen, giúp trẻ hóa làn da, làm cho da căng mịn, láng bóng và săn chắc hơn.
Đặc biệt hơn, phương pháp này có thể linh hoạt lựa chọn vùng điều trị trên cơ thể: eo, bụng, bắp tay, đùi, vai, hông, … ở cả nam lẫn nữ. Đảm bảo an toàn, không xâm lấn và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
