Theo nhiều nghiên cứu, lắc vòng giảm eo được đánh giá là cách giúp bạn tiêu hao rất nhiều calo, làm tan mỡ bụng. Nhưng với điều kiện bạn phải luyện tập đúng cách, đúng thời điểm.
Mỡ tích tụ quá nhiều vùng bụng trở nên kém thẩm mỹ, tuy nhiên, có nhiều cách để bạn khắc phục triệt để nhược điểm vòng hai và lắc vòng giảm eo là một trong những cách phổ biến được nhiều bạn gái lựa chọn. Liệu lắc vòng có thực sự mang lại hiệu quả giảm eo không?
Tác dụng từ lắc vòng giảm eo
Theo các chuyên gia, lắc vòng giúp tiêu hao năng lượng hiệu quả, giảm lượng mỡ thừa vùng bụng, làm cho eo thon hơn, giúp săn chắc cơ vùng bụng và vùng thắt lưng, trung bình mỗi giờ lắc vòng bạn sẽ tiêu hao được 700 calo. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên lắc 2-3 lần mỗi ngày, mỗi lần trong 20 phút. Không nên tập quá nhiều sẽ phản tác dụng khiến vòng bụng thâm tím.
Lắc vòng là cách giảm eo đơn giản, an toàn, nhẹ nhàng nhưng lại mang kết quả rất tốt nếu bạn thực hiện kiên trì. Ngoài ra, lắc vòng còn giúp bạn tiêu hoá tốt hơn, vừa có lợi cho sức khoẻ lại vừa có tác dụng làm đẹp.
Lắc vòng giảm eo có gây vô sinh không ?
Có rất nhiều ý kiến trái chiều về việc có nên lắc vòng giảm eo, có người đồng ý nhưng có ý kiến lại cho rằng phương pháp này sẽ gây tổn hại đến nội tạng, không an toàn. Một số khác lại đặt ra về nguy cơ vô sinh khi giảm eo bằng cách này. Vậy việc lắc vòng có gây vô sinh hay không?
Lắc vòng giảm eo không phải là nguyên nhân gây vô sinh ở nữ
Các chuyên gia khẳng định, những tin đồn trên hoàn toàn thiếu căn cứ khoa học. Bệnh vô sinh xuất phát từ các nguyên nhân bên trong cơ thể, trong khi lắc vòng tuy có lực tác động tới vùng bụng nhưng không thể tác động sâu vào buồng trứng hay niêm mạc tử cung. Vì vậy, lắc vòng giảm eo không có khả năng gây vô sinh cho bạn gái.
Tuy nhiên, trong chu kỳ ‘đèn đỏ’ bạn gái tuyệt đối không nên lắc vòng. Lý do, lúc này niêm mạc tử cung đang trong giai đoạn bong tróc và xuất huyết nên sẽ dễ bị chấn thương nếu có bất kỳ tác động nào.
Xem thêm: BẠN CÓ THỂ GIẢM VÒNG BỤNG MÀ HOÀN TOÀN KHÔNG CẦN PHẪU THUẬT |
Lắc vòng giảm eo thế nào để đạt hiệu quả cao ?
Trước hết, bạn nên chọn loại lắc vòng không quá nặng. Đồng thời, phải sắp xếp thời gian tập luyện hợp lý, nên chia thành nhiều lần trong ngày.
Bạn không nên lắc vòng khi quá đói hoặc bụng đang quá no vì điều này sẽ gây hại đến dạ dày. Nên lắc vòng với tốc độ đều và chậm để cho hiệu quả tốt. Song song với lắc vòng giảm eo, bạn nhớ chú ý áp dụng thực đơn ăn kiêng khoa học, nhiều rau xanh, hoa quả, uống đủ nước để có kết quả cao nhất nhé.
Lắc vòng đúng cách sẽ giúp bạn sớm lấy lại vòng eo thon thả
Dù bạn có sử dụng phương pháp giảm cân nào đi nữa cũng cần phải kiên trì, nên duy trì thường xuyên, đều đặn, không nên ngắt quãng. Khi đang tập luyện đều đặn mà phải ngưng, bạn cần điều chỉnh chế độ ăn hợp lý để tránh tăng vòng bụng nhiều hơn.
Thêm một mẹo nhỏ để tăng hiệu quả giảm eo bằng cách lắc vòng, là bạn đứng một chân trước, chân sau khi lắc. Xác định nên ưu tiên tập phần nào trên cơ thể để dành thời gian tập cho vùng đó nhiều hơn. Lắc vòng liên tục trong 3 tháng sẽ giúp giảm eo hiệu quả và thon gọn vóc dáng.
Nếu bạn muốn giảm vòng eo nhanh hơn lắc vòng ?
Lắc vòng chắc chắn sẽ giúp bạn giảm được vòng hai quá khổ với điều kiện bạn phải luyện tập kiên trì, đều đặn ít nhất từ 2 -3 tháng, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí. Do đó, cách lắc vòng giảm eo chỉ phù hợp với những ai có nhiều thời gian để đảm bảo tiêu chí trên.
Còn nếu bạn là người bận rộn, phải chăm sóc con nhỏ. Bạn muốn giảm mỡ bụng nhanh hoặc đã áp dụng lắc vòng giảm eo và các phương pháp khác mà vẫn không đạt hiệu quả?
Chúng tôi khuyên bạn nên tìm hiểu về công nghệ giảm mỡ Quang D’ Oxy sẽ hiệu quả hơn.
Quang D’Oxy là công nghệ giảm mỡ thông minh, có thể giảm mỡ toàn thân nhanh chóng. Tuỳ theo cơ địa có thể giảm từ 3-5 cm vòng eo sau liệu trình, đồng bộ các cơ bắp đùi, cánh tay cũng giảm mỡ hẳn. Thời gian thực hiện chỉ mất từ 60-90 phút, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng eo như ý muốn.
Ưu điểm của Quang D’Oxy nằm ở chỗ có thể thâm nhập qua các lớp da, phá huỷ lâu dài tế bào mô đích, giúp loại bỏ tế bào mỡ nhanh chóng mà không gây đau đớn cho người điều trị như các thiết bị giảm mỡ khác. Bên cạnh, quá trình giảm mỡ sẽ diễn ra suốt thời gian sau đó để hạn chế việc mỡ quay trở lại.
– Không phẫu thuật
– Không chảy xệ sau khi thực hiện
– Không đau rát và mất thời gian nghĩ dưỡng
– An toàn tuyệt đối, hiệu quả lâu dài
Để điều trị giảm mỡ bằng công nghệ Quang D’Oxy. Bạn có thể trực tiếp tới Trung tâm Thẩm Mỹ Công nghệ Cao – Cosmedical Clinic hoặc gọi đến Hotline 0969 830 686 để được tư vấn và thăm khám.
