Giảm béo toàn thân sau khi sinh bằng cách uống nước trái cây bạn đã biết chưa? Nếu chưa hãy tham khảo nhanh những mẹo vặt này và áp dụng mỗi ngày để sớm tạm biệt mỡ, béo lấy lại thân hình thon gọn.
Công dụng của nước uống trái cây
Bằng cách tận dụng những trái cây có sẵn trong tủ lạnh, bạn có ngay công thức giảm béo toàn thân sau khi sinh. Sở dĩ trái cây được ưu ái chọn là bí kíp giảm cân hiệu là nhờ đem lại nhiều tác dụng cho người uống.
- Đốt cháy chất béo nhờ trái cây giàu các loại vitamin nhất là vitamin C
- Tăng tốc độ trao đổi chất trong cơ thể
- Loại bỏ chất thải và độc tố trong cơ thể nhất là khi cơ thể chúng ta hàng ngày phải chịu tác hại của các yếu tố môi trường sống như ô nhiễm, khói bụi, nắng nóng, hóa chất độc hại, nguồn thực phẩm không an toàn vệ sinh khiến các độc tố tích tụ vào da. Lâu dần ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da.
- Tăng cường hệ miễn dịch nhờ trái cây chứa nhiều thành phần dưỡng chất quan trọng giúp chống lại sự nhiễm trùng, tăng cường miễn dịch và bảo vệ cơ thể. Phải kể đến là hàm lượng vitamin A, C, B6, Kali và Folic.
Chính vì quá nhiều lợi ích cho nên việc uống nước trái cây trở thành phương pháp giảm béo vùng bụng sau khi sinh hiệu quả.
5 loại nước uống giảm cân thần kỳ thử ngay kẻo lỡ giúp giảm béo toàn thân
Nước ép bưởi
Mỗi ngày tự làm nước ép bưởi bằng cách lấy phần thịt bưởi bỏ vào máy xay sinh tố, sau đó thêm 1 thìa mật ong nguyên chất và 2 thìa giấm táo vào. Hàng ngày uống 2 lần: buổi sáng khi đói và tối trước khi đi ngủ.
Nước ép cà rốt
Chọn những quả cà rốt tươi ngon nhất, rửa sạch sau đó ép lấy nước uống mỗi ngày. Nhờ giàu lượng magie, canxi, beta-carotene có tác dụng tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra cà rốt chứa một enzym có khả năng đào thải chất độc cơ thể ra ngoài giúp giảm béo sau khi sinh hiệu quả.
Nước ép táo giúp giảm béo toàn thân
Táo vô cùng giàu vitamin C giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa mang lại hiệu quả giảm béo bụng an toàn. Ép nước táo uống mỗi ngày không chỉ đẹp da thon gọn dáng mà lại tiết kiệm, tại sao không thử?
Nước ép kiwi giúp giảm béo toàn thân
Là loại trái cây được biết đến với hàm lượng vitamin C tuyệt vời có công dụng giảm cân nhanh chóng. Chính vì vậy, nhiều chị em sau sinh đã mách nhau cách giảm béo toàn thân bằng cách mỗi ngày uống 1 ly nước ép kiwi, vừa giúp giảm cân lại sáng da, loại bỏ mụn, nám hiệu quả.
Nước ép cà chua
Muốn giảm béo bụng toàn thân sau sinh thì không thể bỏ qua những ly nước ép cà chua thơm ngon đầy giá trị này. Nhờ hàm lượng axit tự nhiên trong cà chua kích thích quá trình trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa nhanh hơn đối với những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Hiệu quả này đã được Tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ nghiên cứu và nhiều chị em sau sinh áp dụng thành công.
Trên đây là những mẹo giúp giảm béo toàn thân sau khi sinh cho chị em phụ nữ. Những ai đang muộn phiền với thân hình quá khố của mình thì hãy thực hiện ngay việc uống những ly nước ép này để hiệu quả giảm cân, thon gọn cơ thể nhanh chóng.
