Nám da là tình trạng thường gặp ở các chị em phụ nữ Châu Á ngoài 30 tuổi. Những đốm nâu do nám tạo ra trên khuôn mặt làm người phụ nữ mất đi vẻ đẹp thanh xuân và sự tự tin vốn có. Việc điều trị nám sẽ không hề dễ dàng, nếu như bạn không biết cách chăm sóc và bảo vệ da đúng cách ngay từ đầu. Dưới đây là một số cách phòng ngừa cũng như điều trị nám da hiệu quả mà phái đẹp có thể tham khảo qua để giữ cho làn da của mình luôn mịn màng và sáng khỏe.
Che chắn da kỹ càng
Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm nám trên da. Tia cực tím gay gắt gây tổn thương trực tiếp cho da mặt. Điều đó làm cho quá trình nám da, tàn nhang diễn ra nhanh và nặng hơn. Do đó khi đi ra ngoài, bạn cần che chắn và bảo vệ da thật kỹ bằng kem chống nắng để ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành nám phát triển.
Khi đi ra ngoài, bạn cần che chắn và bảo vệ da thật kỹ bằng kem chống nắng
Ăn uống đủ chất
Một chế độ ăn uống, đầy đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để giúp bạn chăm sóc và bảo vệ làn bị nám. Ngoài cung cấp protein thì ăn nhiều rau xanh và trái cây có chứa nhiều Vitamin C, E sẽ hỗ trợ da sáng và mịn da. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý uống đủ 2 lít nước hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải chất độc và đặc biệt là cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.
Tránh xa căng thẳng, stress
Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố da gây nám sạm và nhanh bị lão hóa hơn bình thường. Bạn hãy sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi khoa học cho mình. Đặc biệt là ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục nhẹ nhàng, sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng.
Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố da
Làm sạch da mỗi ngày
Mỗi ngày bạn nên rửa mặt từ 2 – 3 lần bằng sữa rửa mặt. Với những ai bị nám, rửa mặt sạch sẽ giúp bảo vệ làn da, tránh làm lỗ chân lông bị bịt tắc, hạn chế quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, mỗi tuần bạn cũng nên tẩy tế bào chết khoảng từ 1 – 2 lần, nhằm giữ cho da luôn mịn màng đồng thời bảo vệ da bị nám.
Lựa chọn xóa nám bằng công nghệ cao
Ngoài việc chăm sóc và bảo vệ làn da bằng những cách trên thì các chị em cũng nên đến các trung tâm da liễu và thẩm mỹ uy tín để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và cho lời khuyên để điều trị nám một cách tốt nhất. Tránh tình trạng nám lây lan nhanh và nặng sẽ tốn kém chi phí điều trị về sau.
Lựa chọn xóa nám bằng công nghệ cao
Hiện nay, CosMedical Clinic là một trong những địa chỉ thẩm mỹ uy tín và chất lượng được đông đảo khách hàng tìm đến cũng như lựa chọn để điều trị nám da. Tại CosMedical Clinic, khách hàng sẽ được trải nghiệm liệu trình trị nám PICOFOUR – Công nghệ duy nhất hiện nay sử dụng Laser kép Pico Toning và Nano Toning thế hệ mới được công nhận về hiệu quả và tính an toàn trong điều trị sắc tố da, giúp phá huỷ sắc tố nám và mực xăm nhanh chóng mà không tổn thương da lành xung quanh. Ít số lần điều trị và không làm thâm da.
