8 MẸO BẢO VỆ DA KHI BỊ NÁM

1. Khi da bị nám bắt buộc tránh ánh nắng mặt trời.

Ánh nắng là một trong những nguyên nhân chính gây nên tình trạng sạm nám trên da. Tia cực tím gay gắt gây tổn thương trực tiếp cho da mặt. Điều đó làm cho quá trình nám da, tàn nhang diễn ra nhanh và nặng hơn. Do đó khi đi ra ngoài, bạn cần che chắn và bảo vệ da để để ngăn ngừa và làm chậm quá trình hình thành nám phát triển.

Lời khuyên của chuyên gia: Nên hạn chế đi ra ngoài vào những giờ cao điểm như 10h – 16h.

Nếu phải đi bạn cần đeo khẩu trang, mặc áo chống nắng và thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài.

2. Chế độ dinh dưỡng bảo vệ da Nám

Một chế độ ăn uống, đầy đủ chất dinh dưỡng là cách tốt nhất để giúp bạn chăm sóc và bảo vệ làn  bị nám. Ngoài cung cấp protein thì ăn nhiều rau xanh và trái cây có chứa nhiều Vitamin C, E sẽ hỗ trợ da sáng và mịn da. Bên cạnh đó, bạn cần chú ý uống đủ 2 lít nước hằng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, đào thải chất độc và đặc biệt là cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

Lời khuyên của chuyên gia: Nên thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế tối đa ăn các loại đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ hoặc đồ uống có cồn, ga và các chất kích thích. Có thể bổ sung uống vitamin E, collagen, nhau thai,..

3. Nên tránh căng thẳng, mệt mỏi

Mệt mỏi, căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân làm rối loạn nội tiết tố gây nám sạm và nhanh bị lão hóa hơn bình thường. Bạn hãy sắp xếp công việc và thời gian nghỉ ngơi khoa học cho mình. Đặc biệt là ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục nhẹ nhàng, sẽ giúp bạn có được làn da khỏe mạnh và tươi sáng.

Lời khuyên của chuyên gia: Để hạn chế căng thẳng, mệt mỏi kéo dài, bạn có thể lựa chọn một môn thể dục phù hợp để tập luyện hằng ngày như tập yoga, đi bộ hoặc cầu lông…, vừa giúp cơ thể khỏe mạnh vừa giúp tinh thần sảng khoái và thư thái.

4. Mặt nạ thiên nhiên, dưỡng da bị nám.

Chăm sóc da bị nám bằng cách đều đặn đắp các loại mặt nạ dưỡng da từ nguyên liệu thiên nhiên. Vừa có tác dụng làm mềm da, vừa là cách bảo vệ da nám không phát triển nhiều hơn.  

Bạn có thể tham khảo những cách sau:

+ Mặt nạ nghệ & chanh: Nghệ và chanh đã được coi là thần dược của phái đẹp, và tất nhiên chúng cũng không thể thiếu trong các công thức trị nám, khi nghệ kết hợp với chanh sẽ tạo ra một mặt mặt trị nám vô cùng hiệu quả, đồng thời giúp da thêm sáng mịn, hồng hào.

Thực hiện:

+ Lấy bột nghệ và nước cốt chanh trộn đều với nhau tạo thành hỗn hợp dạng sệt
+ Thoa đều hỗn hợp thu được lên vùng da bị nám để trong vòng 20-30 phút rồi rửa sạch.

Chú ý: chỉ thoa một lớp mỏng trên da, tránh để quá nhiều, da sẽ không hấp thụ được hết những dưỡng chất, đồng thời làm bít lỗ chân lông.

+ Mặt nạ trị tàn nhang từ lòng trắng trứng gà: Trong lòng trắng trứng gà có chứa nhiều vitamin B, niacinamide và dưỡng chất có tác dụng làm trắng da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa da, trị nám và tàn nhang rất tốt.

Thực hiện:

+ Trứng gà tươi tách bỏ lòng đỏ, lấy lòng trắng để vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 15 phút
+ Thoa đều lên vùng da bị nám
+ giữ lại trên da từ 20 – 30 phút và rửa sạch mặt

Lưu ý: Thường xuyên áp dụng loại mặt nạ trứng gà này mỗi tuần 2 lần để có kết quả tốt.

5. Bảo vệ da nám bằng lá trầu không

Lá trầu không có tác dụng sát khuẩn và giúp làm mờ hắc tố melamin vì thế đây chính là cách bảo vệ da nám hiệu quả, giúp sáng da nhanh chóng. Tuy nhiên, sử dụng trầu không nếu không đúng cách rất dễ gây dị ứng da, phản tác dụng.

Thực hiện:

Rửa sạch 100gr lá trầu không, nghiền nát hoặc cho vào máy say sinh tố cho mịn rồi cho thêm 1 vài thìa muối hạt. Sau đó, lọc lấy phần nước lá trầu không.

Bạn hãy lấy phần nước này bôi lên vùng da bị nám và nằm yên 1 chỗ. Sau khoảng 20′, rửa mặt lại thật sạch. Lá trầu không, nếu sử dụng không cẩn thận rất dễ bị dị ứng. Vì thế, trước khi dùng bạn hãy bôi 1 ít lên mu bàn tay xem bị dị ứng cho da không?

6. Bảo vệ da bị nám với sữa đậu nành

Trong đậu nành nguyên chất giúp cân bằng độ ẩm cần thiết cho da, làm da trắng sáng, mịn màng. Sữa làm từ đậu nành chứa đến 25% protein cũng chính là chất bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho da bị nám, giúp da khỏe mạnh, chống lại tác nhân từ bên ngoài, ngăn ngừa sự lão hóa da.

Ngoài uống, rửa mặt bằng sữa đậu nành là cách giảm vết nám hiệu quả. Để biến đậu nành thành một loại sữa rửa mặt dành cho nám, bạn cần chuẩn bị một cốc sữa và một cốc nước ấm. Sau khi pha với tỉ lệ 1:1, dùng hỗn hợp trên rửa sạch bụi bẩn, cặn bã, massage mặt  khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước. Nên duy trì thường xuyên, da bạn sẽ được cải thiện đáng kể, vết nám mờ dần, da trắng, mịn màng hơn.

7. Sữa ong chúa giúp bảo vệ da nám hiệu quả

Khoa học đã chứng minh rằng sữa ong chúa có chứa nhiều enzym hoạt tính, vitamin E, C, Taurin, B-catoren, nguyên tố vi lượng Se và NO nên có tác dụng điều hòa nội tiết. Khi cơ thể hấp thu những thành phần này, các tế bào già cỗi, sạm đen ở lớp da bề mặt được loại bỏ, thay thế bằng các tế bào mới đều màu và khỏe mạnh hơn. Loại sữa này còn cung cấp 1 loại dưỡng chất collagen đặc biệt, là protein chủ yếu cấu tạo da nên có thể thúc đẩy tuần hoàn nội mô, khiến da được tái tạo toàn diện, nhanh chóng đẩy lùi sắc tố tạo nám.

8. Thăm khám Bác Sĩ hoặc chuyên gia da liễu.

Nên đến các trung tâm da liễu và thẩm mỹ uy tín để được bác sĩ tư vấn, thăm khám và cho lời khuyên để bảo vệ da bị nám một cách tốt nhất. Tránh tình trạng da nám lây lan rộng và nặng sẽ tốn kém chi phí điều trị về sau.

Những địa chỉ này có bac sĩ trình độ chuyên môn sâu trong lĩnh vừa điều trị da, nhất là công nghệ điều trị tiên tiến hiện đại sẽ giúp bạn giảm bớt nỗi lo tự tin da nám. Nếu bạn đang tìm hiểu hoặc muốn điều trị tình trạng nám da thì cần thiết phải đến cơ sở làm đẹp sớm.