Giảm cân sau Tết: Làm cách nào?

Giảm cân sau Tết hiệu quả: Làm cách nào? Thực tế cho thấy, sau thời gian nghỉ tết dài ngày thì hầu hết các chị em phụ nữ đều gặp phải tình trạng tăng cân không kiểm soát. Điều này không chỉ gây ảnh hưởng đến vẻ ngoài của các chị em, mà đôi khi còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ xấu đối với sức khỏe. Vậy làm cách nào để giảm cân sau Tết và đâu mới là cách giảm béo hiệu quả nhất?

Ăn kiêng giàu đạm

Theo Chuyên gia thẩm mỹ Dr. Vin Tran,  thủ phạm chính gây nên tình trạng tăng cân trong dịp tết, đó chính là tinh bột và đường. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì bắt buộc phải tuân thủ thực đơn ăn kiêng giàu đạm, bằng cách bổ sung nhiều rau, củ, quả, cùng với các chất đạm được chế biến từ thịt, cá…nhằm giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn, đồng thời kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Chăm vận động

Sau tết là khoảng thời gian rất bận rộn, thêm vào đó là sự nguy hiểm của dịch COVID-19 nên chắc chắn sẽ rất khó để bạn có thể tìm đến các phòng tập thể hình. Thay vào đó, bạn vẫn có thể tự vận động tại nhà bằng cách đi bộ xung quanh sân nhà để tăng cường sức khỏe, hạn chế bệnh huyết áp, đột quỵ cũng như giảm tình trạng tăng cân, béo phì.

Ngoài ra, một số bộ môn như hít đất, chạy bộ, tập yoga hay bơi lội cũng là những phương pháp giúp đốt cháy mỡ thừa và giảm cân hiệu quả, mà các chị em có thể cân nhắc tập luyện.

Đừng coi thường nước

Nước là một thành phần không thể thiếu trong cơ thể con người. Việc uống nhiều nước không chỉ giúp bạn thanh lọc cơ thể, dưỡng ẩm, chống lão hóa làn da, mà đặc biệt còn giúp cân bằng lượng calo được hấp thụ, cũng như làm giảm cảm giác thèm ăn, đẩy lùi mỡ bụng rất hiệu quả.

GIẢM BÉO TOÀN THÂN – ULTRA FOCUS LIPO

So với các phương pháp ở trên thì giảm béo bằng công nghệ cao hiện là phương pháp được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao nhất, nhờ vào khả năng giảm mỡ tức tốc, lại dáng tức thì, mà không cần phải đụng đến dao kéo hay mất thời gian phục hồi, nghỉ dưỡng quá lâu.

Hiện nay, tại CosMedical Clinic ứng dụng siêu công nghệ giảm béo ULTRA FOCUS LIPO, được chứng nhận là có tác dụng tăng cơ, giảm cân nhanh, không “hoàn mỡ” trở lại hay gây xâm lấn, nguy hại đến sức khỏe của người điều trị.

– Phương pháp này sử dụng sóng siêu âm được tạo ra bởi transducer đường kính rộng 9cm cùng với tần số 7MHz tác động sâu rộng vào bên trong tế bào mỡ, ở độ sâu 15 ± 1mm dưới da. Bong bóng khí được sinh ra và gây ra sự phá hủy vĩnh viễn tế bào mỡ nhờ áp lực cao của bóng khí. 

– Sau điều trị, bề dày lớp mỡ giảm đáng kể, cơ thể trở nên thon gọn, nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nguồn năng lượng phát ra từ Ultra Focus Lipo có tác dụng tái tạo và tăng sinh các sợi collagen, giúp trẻ hóa làn da, làm cho da căng mịn, láng bóng và săn chắc hơn.

– Đặc biệt, ULTRA FOCUS LIPO chỉ định điều trị hiệu quả đối với mọi vùng khác nhau trên cơ thể: bụng, cánh tay, lưng, đùi, hông, eo, … giảm ngay 3 – 5cm trong lần điều trị đầu tiên. Lượng mỡ bị tiêu hủy sẽ được đưa ra ngoài cơ thể một cách nhanh chóng và không hề gây đau đớn cho khách hàng.