Tìm hiểu nguyên nhân gây béo bụng và cách khắc phục hiệu quả

Béo bụng là vấn đề thường gặp ở rất nhiều người hiện nay. Không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, tình trạng này kéo dài còn gây nên nhiều chiều hướng xấu, liên quan đến sức khỏe, công việc cũng như về mặt tình cảm gia đình. Tìm hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc khắc phục hiệu quả tình trạng tích tụ mỡ, đồng thời góp phần đẩy nhanh quá trình điều trị, cho khả năng phục hồi tốt hơn.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Theo các tạp chí sức khỏe của Mỹ, thực phẩm chế biến như khoai tây chiên, bánh mì, gà rán, các loại thức ăn nhanh… thừa calo xấu mà lại thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết. Căn nguyên là những thực phẩm này không có nhiều hàm lượng chống oxy hóa, làm cho hoạt động tiêu hóa kém đi, từ đó lượng mỡ thừa không được đào thải hết theo cơ chế tự nhiên, nên gây tích tụ lại ở vùng bụng.

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có nguy cơ béo phì rất cao

Tuy nhiên, Không phải tất cả chất béo đều xấu, làm trữ mỡ bụng như nhiều người lầm tưởng. Có rất nhiều thực phẩm chứa chất béo lành mạnh, giúp giảm cholesterol, thậm chí hỗ trợ loại bỏ béo bụng, như: Trứng, Cá hồi, thịt vịt, thịt xông khói, bơ trái, dầu ô liu, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt Chia, các loại đậu…

Tuổi tác là cũng là một nguyên nhân gây béo bụng

Phụ nữ sau 30 tuổi, sau sinh thường hay bị tăng cân, do mất cân bằng hormone. Những người càng lớn tuổi, chức năng hoạt động của nhiều cơ quan bị giảm sút. Vấn đề lão hóa làm cho việc trao đổi chất diễn ra chậm hơn. Khi đó, cơ thể sẽ đốt cháy ít calo và mỡ sẽ tích lại quanh vùng bụng và eo.

Thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh của chị em, lượng estrogen suy giảm khiến cơ thể có xu hướng tích lại chất béo để cân bằng nội tiết tốt, dẫn tới tăng cân, béo bụng. Giáo sư y học Michael Jensen, bệnh viện Mayo (Mỹ) cho biết: “Nếu phụ nữ tăng cân sau khi mãn kinh, thì mỡ sẽ tập trung vào vùng bụng”.

Do stress, căng thẳng

Tinh thần căng thẳng, áp lực không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn làm bạn tăng cân không kiểm soát được. Khi bị stress, khó ngủ hoặc mất ngủ đồng nghĩa với việc cơ thể bị thiếu hụt Hormones Leptin. Loại hormone này giúp điều chỉnh, quản lý sự thèm ăn. Từ đó, chúng ta sẽ bắt đầu thèm ăn đồ ngọt, béo, tinh bột,…Stress cũng làm lượng hormone cortisol tăng cao, một trong những nguyên nhân gây béo bụng ở cả hai giới. Bởi vậy, hãy kiềm chế cảm xúc của mình, giữ cơ thể trong trạng thái ổn định để tránh bị tích mỡ bụng.

Căng thẳng, stress cũng là nguyên nhân gây tăng cân

Ngồi nhiều, lười vận động

Đây chính là nguyên nhân gây mỡ bụng nhiều nhất. Theo lý thuyết, cơ thể được tạo nên để vận động. Để cơ thể trong trạng thái “tĩnh” thường xuyên và liên tục sẽ làm khả năng đốt cháy calorie suy giảm từng phút, lượng enzyme chuyển hóa mỡ sụt đến 90% và hệ lụy đầu tiên sẽ là hiện tượng mỡ tích tụ tại vùng bụng.

Ăn uống quá mức

Nhiều người có xu hướng thích thưởng thức ẩm thực, các món ăn mới lạ – hấp dẫn đều không kiếm chế được. Đó cũng là lối sống thường thấy ở người dân sinh sống ở thành thị, vì nơi đây tập trung nguồn thực phẩm đa dạng phong phú. Và ăn khuya cũng trở thành thói quen xấu đối với những người ngủ muộn, thèm ăn. Những lý do trên không chỉ làm tăng cân nhanh chóng và mà còn hình thành béo bụng dễ dàng.

Ăn quá đà cũng khiến mỡ thừa tích tụ nhiều hơn

Giảm béo bụng tức thì với công nghệ hàng đầu tại CosMedical Clinic – ULTRA FOCUS LIPO

Ultra Focus Lipo sử dụng sóng siêu âm vật lý tập trung không nhiệt, tạo ra các bong bóng khí với áp lực cao tác động trực tiếp lên các tế bào mỡ, từ đó phá hủy những tế bào này một cách từ từ mà không gây ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Sau điều trị, bề dày lớp mỡ giảm đáng kể, cơ thể trở nên thon gọn, nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, nguồn năng lượng phát ra từ Ultra Focus Lipo có tác dụng tái tạo và tăng sinh các sợi collagen, giúp trẻ hóa làn da, làm cho da căng mịn, săn chắc.

Giảm béo bụng tức thì với công nghệ hàng đầu tại CosMedical Clinic – ULTRA FOCUS LIPO 

Đặc biệt, đây là một công nghệ hoàn toàn không xâm lấn, không mất thời gian nghỉ dưỡng, chỉ mất khoảng 60 phút cho 1 lần điều trị và có thể giảm ngay từ 3 – 5cm mỡ bụng ngay từ lần đầu tiên.

HÃY ĐỂ LẠI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC

  • Khám da miễn phí
  • Tặng 1 suất chăm sóc da miễn phí trị giá 800K cho khách hàng lần đầu
""
1

MỜI QUÝ KHÁCH ĐĂNG KÝ

Số điện thoại
Previous
Next

HÃY ĐỂ LẠI THÔNG TIN ĐỂ ĐƯỢC

  • Khám da miễn phí
  • Tặng 1 suất chăm sóc da miễn phí trị giá 800K cho khách hàng lần đầu
""
1

MỜI QUÝ KHÁCH ĐĂNG KÝ

Số điện thoại
Previous
Next