Mùa hè không chỉ nắng nóng, khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, mà đây cũng là lúc các tia tử ngoại UV hoạt động mạnh mẽ.
Đây cũng chính là một trong những yếu tố khách quan dẫn đến hiện tượng da bị nám. Vậy làm thế nào để bảo vệ da bị nám vào mùa nắng? Dưới đây là một số bí quyết cho bạn.
Nghỉ ngơi hợp lý và ăn uống khoa học
Sống lành mạnh, nghỉ ngơi hợp lý từ 7 – 8 tiếng/ngày và xây dựng chế độ ăn uống hợp lý với khẩu phần ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi sẽ giúp làn da bạn khỏe khoắn, bảo vệ da bị nám.
Giữ da luôn sạch sẽ
Vào mùa hè, mỗi ngày bạn nên rửa mặt 2 – 3 lần bằng sữa rửa mặt. Việc giữ da luôn sạch sẽ vừa giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn. Với những ai bị nám, rửa mặt sạch sẽ giúp bảo vệ làn da, tránh làm lỗ chân lông, hạn chế quá trình lão hóa.
Chống nắng đầy đủ
Bạn nên cố gắng hạn chế ra ngoài từ 9 – 16 giờ, bởi vì lúc này tia tử ngoại hoạt động mạnh khiến da bị lão hóa sớm, gây sạm da, làm mỏng da và da nhăn nheo. Bạn đừng quên thoa kem chống nắng hằng ngày. Ngoài ra, khi đi ra đường, bạn cần trang bị khẩu trang, quần áo chống nắng để bảo vệ da bị nám.
Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết là bước chăm sóc da quan trọng đối với chị em phụ nữ. Nếu không được tẩy thường xuyên, da sẽ trở nên khô ráp, sần sùi, thiếu sức sống, sạm màu, dễ bị mụn, nếp nhăn sớm xuất hiện. Vì thế, mỗi tuần bạn nên tẩy tế bào chết khoảng 1 – 2 lần nhằm gữ da luôn mịn màng đồng thời bảo vệ da bị nám.
Thoa kem dưỡng trắng da
Để da ngày càng trắng sáng và trẻ đẹp thì không có cách nào tốt hơn bằng việc dùng kem dưỡng trắng da hằng ngày. Lưu ý, bạn nên thoa kem ngay sau khi tắm để các chất dinh dưỡng có thể thẩm thấu vào da.
> Xem thêm: Tất tần tật về phương pháp trị nám da
————-
Điện thoại tư vấn và đặt lịch hẹn (có zalo): 096 983 0686
Trung tâm thẩm mỹ công nghệ cao CosMedical Clinic
- Cơ sở 1: CosMedical Clinic ĐaKao
- Cơ sở 2: CosMedical Clinic CMT8
- Cơ sở 3: CosMedical Clinic Hà Nội
