5 loại trái cây tốt cho da của bạn.
Bạn có biết trái cậy là một trong những loại thực phẩm rất tốt và giàu dinh dưỡng hằng ngày. Làm thế nào là biết nguồn thực phẩm nào là tốt cho sức khỏe:
– Dâu tây, việt quấc, mâm xôi: chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin C. Giúp cải thiện da, chống lão hoa da, làm cho da mịn màng hơn.
– Chuối: là một trong những nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất chứa kali rất dồi dào, có khả năng cấp ẩm và giữ ẩm cho làn da của bạn đồng thời duy trì cho làn da bạn mềm mượt.
– Chanh: có rất nhiều vitamin C: giúp cho làn da sáng đẹp từ bên trong, giúp đào thải các chất độc tố, tăng cường hệ miễn dịch nhanh chóng
– Táo: giúp cung cấp cho bạn một lượng vitamin C…giúp làm dịu cho da bạn, giúp cho làn da trắng sáng, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn.
– Xoài: Như bạn biết, xoài rất giàu protein, chất xơ, vitamin c, a giúp cho da săn chắc, trẻ trung. Chất oxy hóa giúp cho làn da không bị tác động của tia UV…
5 loại trái cây giúp bổ sung dinh dưỡng cho bạn
Duk Sun CosMedical Clinic
