Có nhiều phương pháp để giúp bạn trị nám an toàn tại nhà, trong đó việc cấp đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày là cách điều trị nám da hiệu quả, đơn giản mà ít người để ý. Chỉ cần uống đủ nước và đúng cách làn da của bạn hoàn toàn thoát khỏi tình trạng khô, nhăn và các vấn đề nám, sạm …
Cơ thể chúng ta chiếm 75% là nước, đối với làn da nước giúp thanh lọc thải độc giúp da trở nên láng mịn và sáng bóng. Cũng như bất kì một cơ quan khác trong cơ thể, làn da được cấu tạo từ tế bào, các tế bào được tạo thành từ nước, không có nước các tế bào không thể lớn lên, phân chia và thực hiện các chức năng của mình. Do đó, khi bị thiếu nước làn da của chúng ta trở nên khô, nhăn nheo do mất đi lớp kết cấu dưới da.
Cách điều trị nám da hiệu quả từ nước vận hành theo cơ chế nào?
Khi làn da bị khô, thiếu nước rất dễ bị nám do các tế bào gặp rối loạn sản sinh quá mức sắc tố melanim. Cách điều trị nám da hiệu quả từ nước theo cơ chế đào thải lượng melanin dư thừa, hạn chế ứ động tế bào sừng và tế bào chết trên da, hỗ trợ vận chuyển dưỡng chất nuôi dưỡng làn da được tốt hơn.
Vì vậy, uống đủ nước là cách làm mờ nám da hiệu quả nhờ giúp da hấp thu dinh dưỡng và bài tiết tốt hơn, khiến da trắng sáng, làm trẻ hoá da mặt và ngăn ngừa nám xảy ra. Bên cạnh đó, nước có tác dụng chống mụn trứng cá rất tốt, đặc biệt khi bạn cho một chút nước cốt chanh.
Áp dụng cách điều trị nám da hiệu quả từ nước thế nào cho đúng?
- Không nên uống nước quá nóng, trên 45 độ C vì sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày men răng, niêm mạc vòm miệng.
- Nên uống từ từ từng ngụm nhỏ để nước thấm sâu vào máu nuôi dưỡng tế bào, mỗi lần uống không quá 200ml.
- Nên uống nước trước bữa ăn khoảng 15 -30 phút để nước hấp thụ vào máu tốt hơn, thúc đẩy dạ dày co bóp tốt.
- Sau bữa ăn 30 phút , uống nhiều nước hơn để làm giảm hoạt tính men tiêu hoá thức ăn, nhất là khi ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn khô.
- Không nên chờ khát mới uống, trung bình cứ 30 -1 tiếng uống một lần.
Dưới đây là thời gian biểu khi thực hiện cách điều trị nám da hiệu quả từ nước
- 6h – 7h: Vừa thức dậy, hãy uống ngay một ly nước để gan, thận thải độc giúp da đẹp hơn. Nếu được hãy cho thêm một ít mật ong và vài giọt chanh để thanh lọc tốt hơn. Sau nửa tiếng hãy ăn sáng để nước có thời gian ngấm vào tế bào.
- 8h – 9h: Sau bữa ăn sáng hãy uống một ly nước trước khi đi làm, việc di chuyển ngoài đường cũng khiến bạn bị mất nước.
- 11h -12h: Phòng điều hoà sẽ làm da bạn bị khô và mất nước nhanh hơn, hãy uống vào thời điểm này, vừa giúp dưỡng ẩm và giảm căng thẳng trong quá trình làm việc.
- 13h -14h: Sau bữa ăn trưa và giấc nghỉ trưa ngắn, bạn hãy uống một ly nước cho cơ thể sảng khoái. Uống nước thời điểm này giúp bạn giữ vóc dáng cân đối, tốt cho hệ tiêu hoá.
- 15h -16h: Một ly nước vào thời điểm này sẽ hỗ trợ bạn làm việc tập trụng hơn, chống buồn ngủ.
- 17h: Hãy uống một ly nước trước khi rời văn phòng bạn sẽ bớt đói và mệt mỏi.
- 19h – 20h: Nếu bạn đang giảm cân hãy uống một ly nước trước bữa ăn, nếu không hãy uống sau bữa ăn.
- 22h: Việc uống nước nửa giờ đến một giờ trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể ngăn ngừa tình trạng máu đông, tốt cho não bộ.
Chị em đừng quên lịch uống nước trên để da đẹp hơn nhé, đây chính là cách điều trị nám da hiệu quả, không tốn kém mà bất cứ ai cũng có thể thực hiện được.
Nếu tình trạng nám đã lan rộng, ăn sâu vào da do bị nám nhiều năm. Chị em nên kết hợp uống nước với phương pháp làm đẹp công nghệ cao bằng laser để trị nám dứt điểm.
Trong đó PicoFour của mỹ là công nghệ trị nám duy nhất sỡ hữu 4 bước sóng có khả năng tác động sâu gốc nám, triệt tiêu chân nám, đồng thời phá vỡ sắc tố nám trên bền mặt da, giúp bạn trẻ hoá da mặt và hết nám chỉ sau 5 buổi điều trị.
