Bạn có đang mất kiên nhẫn khi đã thử nhiều cách giảm cân nhưng vẫn chẳng thể giảm được 1 kí lô nào? Hãy áp dụng ngay thực đơn một tuần giảm béo toàn thân bằng bí đao để nhận kết quả ngoài sức mong đợi.
Từ ngàn xưa, trong đông y, bí đao đã được ghi là phương thuốc làm đẹp bí truyền của các cung tần mỹ nữ xưa. Trong đó, công dụng được nhiều người áp dụng nhất chính là giảm cân, tuy nhiên để giảm béo toàn thân bằng bí đao sao hiệu quả, không ảnh hưởng đến sức khoẻ thì không phải ai cũng biết. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra cách giảm béo an toàn sức khoẻ từ bí đao mà bạn hoàn toàn có thể yên tâm áp dụng.
Vì sao bí đao có thể giúp bạn giảm béo toàn thân hiệu quả ?
Thành phần bí đao phần lớn là nước, không chứa lipid, cứ 100g bí đao có 0,4 protid , 2,4 glucid, 19 mg canxi, 12 mg photpho, 0,3 mg sắt và nhiều loại vitamin như Caroten, B1, B2, B3, C…
Hàm lượng natri thấp và có thêm axit trong bí đao sẽ giúp cơ thể tiêu hao lượng mỡ thừa, hợp chất hyterrin-caperic ức chế sự chuyển hoá đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong cơ thể.
Thực đơn giảm béo toàn thân bằng bí đao trong 7 ngày
Bữa sáng và bữa trưa: Bạn vẫn ăn bình thường các món mình yêu thích, nhưng nhớ chọn những thực phẩm ít béo, nhiều hoa quả, rau xanh để tăng cường chất xơ giúp cho quá trình trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.
Bữa tối: Bạn ăn bí đao hoàn toàn thay cơm bằng cách chế biến những món như bí đao luộc, hấp hoặc một số món canh nấu từ bí đao để không bị ngán. Tuy nhiên, bạn lưu ý nên ăn trước 7h tối nhé . Để cơ thể không bị mệt mỏi vì thay đổi chế độ ăn đột ngột bạn có thể ăn từ từ cùng với cơm, đến khi quen bạn ăn hoàn toàn bí đao thay cơm để quá trình giảm béo toàn thân diễn ra nhanh hơn nhé.
Ngoài ra, nếu bạn kết hợp uống nước ép bí đao hàng ngày sẽ thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn nữa. Nước ép bí đao vưà là thức uống giải khát có tác dụng làm đẹp da, vừa là cách giảm vòng eo hiệu quả cho bạn gái trong mùa hè này.
Cách làm nước ép bí đao cũng khá đơn giản: Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, thái từng miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước; thêm chút muối và ít đường trộn đều. Sau đó, cho vào ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
Lưu ý khi áp dụng cách giảm béo toàn thân từ bí đao
-Không ăn bí đao sống
-Người huyết áp thấp tuyệt đối không nên áp dụng cách giảm cân từ bí đao vì rất dễ hạ huyết áp
-Bạn nên giảm cân từ từ không nên nhịn đói, cắt giảm khẩu phần ăn đột ngột quá nhiều.
-Bữa ăn vẫn đủ dinh dưỡng thịt, cá , rau xanh …
-Tránh ăn đêm sau 9h tối để tránh tích mỡ vùng bụng
Để giảm mỡ toàn thân trong thời gian ngắn, bạn cũng có thể tìm đến phương pháp thẩm mỹ laser công nghệ cao từ Quang D’Oxy. Sau liệu trình đầu tiên bạn có thể giảm ngay 3-5cm vòng eo mà không cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả, không đau hay khó chịu vùng bụng.
Quang D’Oxy sử dụng miếng áp laser ánh sáng đỏ để hoá lỏng mô mỡ và đào thải qua đường tự nhiên, phá huỷ vĩnh viễn tế bào mỡ mô đích để ngăn ngừa mỡ quay trở lại, làm săn chắc vùng da điều trị . Bạn có thể giảm mỡ bất kì vị trí nào mình mong muốn như eo, đùi, bắp tay, cổ …., thời gian điều trị chỉ mất 60 – 90 phút.
Quang D’Oxy là công nghệ giảm mỡ siêu thông minh của Hoa Kỳ, được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá là cách giảm béo an toàn sức khoẻ nhất hiện nay, hoàn toàn không xâm lấn, không tác dụng phụ . Bạn hãy đến trực tiếp Trung Tâm Thẩm mỹ Công nghệ Cao Cosmedical Clinic hoặc liên hệ hotline 0969 830 686 để được tư vấn cụ thể hơn về dịch vụ giảm mỡ thừa Quang D’Oxy.
