Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì ở phụ nữ ngày càng trở nên phổ biến hơn. Bất kỳ ai khi rơi vào trường hợp này, cũng trải qua biết bao nỗi khổ cả về tinh thần lẫn thể chất mà không phải ai cũng hiểu được. Vậy phải làm cách nào để có thể giảm béo nhanh chóng nhất có thể, mà vẫn đảm bảo sức khỏe và hiệu quả cao nhất?
Chia nhỏ bữa ăn trong ngày
Nhịn ăn, bỏ bữa để giảm cân đã không còn đúng trong cách giảm cân thời hiện đại. Bởi vì điều đó sẽ làm cho cơ thể luôn trong tình trạng thiếu chất, ể oải. Đồng thời kích thích sự thèm mỗi khi đến bữa. Vì vậy để giải quyết tình trạng này, bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong ngày. Để giúp cơ thể luôn trong trạng thái đầy đủ dinh dưỡng, năng lượng hoạt động cả ngày.
Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể để giảm béo nhanh
Uống nước có thể giúp bạn tạo cảm giác no bụng, từ đó góp phần hạn chế lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong bữa ăn. Bên cạnh đó, việc bổ sung đủ 2 lít nước/ngày cũng giúp các chất béo được chuyển hóa nhanh hơn, đồng thời tránh tình trạng tích trữ chất béo.
Giảm béo bằng cách bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể
Nói không với đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh chứa nhiều calori và cholesterol nên có thể khiến cơ thể tăng cân chóng mặt. Vì vậy, nếu bạn không muốn bị mỉa mai vì thân hình “đồ sộ” thì hãy nói không với đồ ăn nhanh ngay từ bây giờ.
Dừng thói quen ăn đêm
Cơ thể có thể tự đốt cháy mỡ thừa trong khi bạn ngủ, nhưng chỉ khi nó không quá bận rộn với một cái dạ dày đầy ắp. Ăn đêm sẽ khiến cho cơ thể bạn không cách nào kịp tiêu hao năng lượng vừa nạp vào, và dĩ nhiên nó sẽ chuyển hóa phần năng lượng thừa ấy thành mỡ dự trữ.
Dừng ngay thói quen ăn đêm nếu bạn có ý định giảm cân
Chạy bộ thường xuyên
Chạy bộ 30 phút mỗi ngày có khả năng đốt cháy năng lượng một cách tự nhiên vì đây là môn thể thao buộc toàn thân phải vận động. Hơn thế nữa, đây còn là cách để kích thích các cơ quan trong cơ thể tăng cường trao đổi chất thông qua bài tiết và hơi thở, giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.
Ứng dụng công nghệ cao
Hiện nay, nhu cầu giảm béo tăng nhanh kéo theo sự ra đời và phát triển của nhiều phương pháp thẩm mỹ. Một trong số đó, phải kể đến Ultra Focus Lipo – Công nghệ giảm mỡ không cần phẫu thuật, không cần nghỉ dưỡng và có thể đem lại hiệu quả tức thì ngay sau điều trị, chỉ có tại CosMedial Clinic.
Giảm béo bằng siêu công nghệ Ultra Focus Lipo tại CosMedical Clinic
Ultra Focus Lipo sử dụng công nghệ sóng siêu âm vật lý tập trung không nhiệt, tạo ra các bong bóng khí với áp lực cao, tác động trực tiếp lên các tế bào mỡ. Qua đó, mang lại hiệu quả cao:
- Tái tạo và tăng sinh các sợi collagen, giúp trẻ hóa làn da, làm cho da căng mịn, láng bóng, săn chắc.
- Phá hủy các tế bào mỡ dưới da, các tế bào mỡ nằm sâu trong lớp hạ bì và cả mỡ lì lâu năm khó trị.
- Giảm ngay 3cm sau lần điều trị đầu tiên
- Không gây bỏng rát, không đau, không gây tổn thương cho vùng da thực hiện.
- Không can thiệp dao kéo, không tiêm chích, không xâm lấn
- Quy trình nhẹ nhàng, nhanh chóng, không mất thời gian nghỉ dưỡng
- Điều trị được cho nhiều vùng mỡ khác nhau trên cơ thể.
—
CosMedical Clinic – Thẩm mỹ CÔNG NGHỆ MỸ
Cơ sở 1: Lầu 11, 538 Cách Mạng Tháng 8, P.11, Q.3, TP. HCM
Cơ sở 2: 111 Điện Biên Phủ, P. Đa Kao, Q.1, TP. HCM
Hotline: 0962 750 378
Website: CosMedicalClinic.com
Fanpage: https://www.facebook.com/CosMedicalClinicVN/
Mua sản phẩm tại: 
