5 lầm tưởng tai hại mà ai cũng mắc phải khi giảm cân
08/05/2023
thuc-don-giam-beo
Học ngay mẹo lên thực đơn giảm béo toàn thân thông minh: nguyên tắc từ bàn tay
26/09/2023

Uống gừng giảm mỡ bụng hiệu quả sau 2 tuần, bạn đã thử chưa?

Gừng tươi cực kì hiệu quả để giảm mỡ vòng eo, đặc biệt là đối với phụ nữ sau khi sinh, giúp bạn đánh tan mỡ thừa nhanh chóng và an toàn sức khoẻ. Bạn có thể uống gừng giảm mỡ bụng an toàn dưới dạng massage, đắp hoặc uống gừng tươi đều có kết quả tốt.

Có rất nhiều bài chia sẻ về phương pháp nấu nước gừng giảm mỡ bụng , nhưng hôm nay CosMedical Clinic sẽ bật mí công thức dùng gừng giảm mỡ bụng đơn giản nhất, nhưng hiệu quả lại rất nhanh chóng, bất cứ ai cũng có thể thực hiện được. Trước hết, hãy tìm hiểu xem vì sao gừng lại có khả năng giảm béo nhé?

Uống nước gừng giảm cân có tốt không? 

Gừng có tính nóng, chứa nhiều gingerol và shogaol có tác dụng phân huỷ mỡ thừa nhanh chóng và hoạt động như một chất ức chế trong việc sản sinh tế bào mỡ. Bên cạnh đó, chất gingerol còn giúp hạn chế tăng cholesterol, kích thích tăng độ PH của dạ dày hỗ trợ cho quá trình giảm mỡ.

Khi uống nước gừng giảm mỡ bụng,  tính nóng của gừng sẽ làm tăng nhiệt lượng, đốt cháy mỡ thừa rất hiệu quả. Vì vậy, gừng có thể nói là bí quyết đơn giản và hiệu quả nhất trong giảm béo vùng bụng sau khi sinh mà chị em không nên bỏ qua.

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia, đa phần những người mắc hội chứng béo phì đều không có cảm giác thèm ăn, thậm chí còn xuống ký một cách đáng kể sau một thời gian sử dụng các chế phẩm từ gừng. Đây là một minh chứng cụ thể cho thấy gừng có thể giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, các nhà khoa học cần nghiên cứu thêm để có thêm những minh chứng cụ thể cho tác dụng của gừng.

Rượu gừng thúc đẩy phân huỷ mỡ thừa nhanh chóng

Qua những nghiên cứu trên, chị em cũng có thể an tâm phần nào khi áp dụng cách nấu nước gừng giảm mỡ bụng vào thực tiễn để sử dụng hằng ngày, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh. Công thức này nếu thực hiện đúng có thể giúp bạn giảm được 5kg sau 2 tuần đấy!

Công thức dùng gừng giảm mỡ bụng an toàn

Nguyên liệu :

  • 100gr gừng
  • 2 lít nước

Thực hiện như sau:

Gừng rửa sạch, thái lát mỏng. Đun sôi 2 lít nước và cho gừng thái lát vào, đun nhỏ lửa trong vòng 15 phút thì tắt bếp.

Uống nước gừng giảm mỡ bụng hằng ngày thay cho nước lọc sẽ giúp tiêu hao mỡ hiệu quả, đồng thời còn thanh lọc và giaỉ độc cơ thể. Bạn có thể uống nóng hoặc lạnh đều được.

Giảm béo bụng an toàn từ nước gừng tươi

Lưu ý:

Bạn nên chọn gừng ta, loại gừng có củ nhỏ để có hiệu quả giảm mỡ tốt nhất nhé

Nước gừng giảm mỡ bụng nên dùng hết trong ngày, không bảo quản tủ lạnh sẽ làm giảm hiệu quả.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả bằng massage rượu gừng

Bạn nên kết hợp trong uống ngoài xoa để có hiệu quả giảm mỡ cao nhất, rượu gừng rất tốt để đánh tan lớp mỡ xơ cứng lâu năm của vòng bụng, thúc đẩy phân huỷ mờ thừa gấp 2 lần. Dưới đây là 2 cách massage đơn giản từ rượu gừng.

  • Cách 1: Gừng 1kg xay nhuyễn hoặc giã nhỏ, ngâm với 1 lít rượu trắng để khoảng 1 tháng thì dùng hỗn hợp này massage mỗi ngày.
  • Cách 2: Giã gừng tươi thật nhuyễn sau đó chắt lấy nước xoa trực tiếp vùng mỡ, khoảng 20 phút thì tắm sạch. Bạn nên kiên trì dùng gừng giảm mỡ bụng khoảng  2-3 lần/tuần trong vòng 1 tháng sẽ thấy rõ kết quả.

Lưu ý: Vì gừng có tính nóng nên không nên lưu trên da quá lâu, sau 20 phút cần lau sạch, bạn có thể dùng gừng để giảm mỡ bất cứ vùng nào trên cơ thể.

CosMedical Clinic